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ビズビズ(bizz bizz)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- ホルモンバランスによる肌荒れについて
- こんにちは！
ララピール/ハーブピーリング/毛穴改善/小顔/痩身【韓国美容】 bizz bizz麻布十番店です♪
本日は肌荒れについてです。
ニキビを治すために頑張ってるのに肌荒れが治らない… って時は ...
ホルモンバランスの乱れによる肌荒れは、主に生理前やストレスによるプロゲステロン（黄体ホルモン）の優位が原因で、皮脂過剰や毛穴詰まりを引き起こします。乾燥と脂っぽさが混在し、フェイスラインやあごにニキビができやすいのが特徴です。保湿と丁寧な洗顔、低刺激なスキンケアで乗り切りましょう。
ホルモンと肌荒れのメカニズム
生理前の肌荒れ (黄体期): 排卵後～生理前にかけてプロゲステロンが増加し、皮脂分泌を促して毛穴が詰まりやすい状態になります。
美肌ホルモンの減少: 同じく生理前は、肌のバリア機能を守るエストロゲンが減少するため、乾燥や肌の不安定さ（敏感肌）が増します。
ストレスの影響: ストレスは男性ホルモンを増やし、皮脂の過剰分泌を招いてニキビを悪化させます。
肌荒れが起きた時の対策
スキンケアの見直し: 肌が敏感になっているため、低刺激・無添加の基礎化粧品を選び、油分と水分のバランスを整えます。
徹底的な保湿: 乾燥はバリア機能を低下させるため、セラミドやヒアルロン酸配合の化粧水でしっかり潤いを与えます。
清潔な環境: 枕カバーを替えるなど、肌に触れるものを清潔に保ちます。
食事・生活習慣: ビタミンB群（皮脂の代謝を促進）や野菜を積極的に摂り、脂っこい食事を避けます。十分な睡眠でストレスを軽減します。☆----------------------------------------------☆
ハーブピーリング
ララピール/ニキビ / 毛穴 / 美肌
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