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投稿日：2026/4/2
- 肌のざらつきについて
- こんにちは！
ララピール/ハーブピーリング/毛穴改善/小顔/痩身【韓国美容】 bizz bizz麻布十番店です♪
本日は肌のざらつきについてです。
肌のザラザラは、主に乾燥、古い角質の蓄積、ターンオーバーの乱れが原因です。改善には、セラミドやヒアルロン酸配合の化粧水での「徹底保湿」と、酵素洗顔や拭き取り化粧水による「やさしい角質ケア」が有効。生活習慣では睡眠とビタミンB群の摂取で代謝を整えましょう。
肌のザラザラを治す具体的なケア方法1. 入念な保湿 (最重要)洗顔後すぐに、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどの高保湿成分配合の化粧水やクリームで水分と油分を補給する。乾燥は肌を硬くし、ゴワつきや粉吹きを引き起こすため、クリームは必須。
2. やさしい角質ケア・毛穴ケア週に1～2回、酵素洗顔料やクレンジングオイルで、毛穴の角栓や古い角質を落とす。拭き取り化粧水を使って、洗顔で落としきれなかった汚れを除去する。注意点: ゴシゴシ擦らないこと。肌に触れるか触れないかくらいの優しさで行う。
3. 生活習慣・栄養の改善ターンオーバーを整えるため、ビタミンB1（豚肉、ごま）、B2（レバー、納豆、舞茸）を積極的に摂る。睡眠不足を解消し、休息をしっかり取る。
4. 日中の対策紫外線は肌のバリア機能を低下させるため、日焼け止めは必須。日常的にはSPF15～30程度、長時間外出時はSPF30～50程度を目安に使い分ける。☆----------------------------------------------☆
ハーブピーリング
ララピール/ニキビ / 毛穴 / 美肌
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