ダイエットサロンシュシュカミトオリ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 熊本県熊本市中央区南坪井町５－１０ドラゴンビル１Ｆ－Ｂ号ART内
- 【40代~60代のためのダイエット専門店♪】藤崎宮前駅から徒歩5分
シュシュ上通のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- ストレス太りのホルモンの話
- 「そんなに食べていないのに太る」
「なぜかお腹だけ脂肪が落ちない」
その背景にあるのが、“ストレスホルモン”の影響かもしれません。
■ ストレスを感じると体の中で起こること
私たちがストレスを感じると、体の中では「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。
コルチゾールは本来、体を守るための大切なホルモン。
血圧や血糖値を保ち、外敵や危険から身を守る働きがあります。
しかし、家事・育児・仕事などで慢性的なストレスが続くと、このホルモンが出続ける状態になります。
■ コルチゾールが増えるとどうなる？
コルチゾールが高い状態が続くと、
・血糖値が不安定になる
・甘いものや炭水化物を欲しやすくなる
・筋肉が減りやすくなる
・脂肪をため込みやすくなる
といった変化が起こります。
特にお腹まわりは、コルチゾールの影響を受けやすい部位と言われています。
つまり「ストレスが多い＝お腹に脂肪がつきやすい」状態になりやすいのです。
■ 睡眠不足もホルモンを乱す
睡眠が不足すると、食欲をコントロールするホルモン（レプチン・グレリン）のバランスも乱れます。
その結果、
・食欲が増す
・満腹感を感じにくくなる
という悪循環に。
「意志が弱い」のではなく、ホルモンの働きによる影響なのです。
■ 大切なのはストレスを“なくす”ことではない
ストレスをゼロにするのは現実的ではありません。
大切なのは、
・血糖値を安定させる食事
・たんぱく質をしっかりとる
・湯船につかる
・睡眠時間を確保する
など、ホルモンが乱れにくい土台を作ること。
体は、安心すると脂肪をため込む必要がなくなります。
「頑張っているのに痩せない」と感じている方こそ、
ストレスとホルモンの関係を見直してみることが大切です。
当店では体組成計で内臓脂肪や代謝の状態を確認しながら、今の体に合った整え方をご提案しています。
自分を責める前に、まずは体の仕組みを知ることから始めてみませんか？
ダイエット/山鹿市/熊本市/リンパマッサージ/肩こり/腰痛/女性整体師/資格取得/熊本市ダイエット/上通/ヘッドスパ/
耳ツボダイエット/小顔/シミ/痩身/インディバ/脂肪冷却/リンパ/耳ツボ/エステ/たるみ/リフトアップ/整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【結果重視】ダイエットカウンセリング・お試し耳つぼ体験 90分¥1980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
-
●2026/2/26
-
●2026/2/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
もっと見る
シュシュ上通のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【結果重視】ダイエットカウンセリング・お試し耳つぼ体験 90分¥1980
|
|
新 規 |
¥4,800 お試しヘッドスパ（20分）＋ダイエットカウンセリング（90分）＝¥4,800
|
|
全 員 |
¥4,800 【人気No.1☆】ダイエットカウンセリング×足圧リンパでやせやすい身体へ！
|
