セイタイサロンスーパーセルズナガノイナサトテン キュウ カタコリセンモンセイタイサロングロウルーツ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 長野県長野市稲里１-１７-１８B棟
- 川中島駅より車で7分/駐車場1台有
スーパーセルズ 長野稲里店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/1
- 姿勢矯正が改善する健康効果と注意すべき習慣
- 特別なことをしていないのに、肩こりや疲れがなかなか改善しないという方は多いのではないでしょうか
実は、何気ない日常の習慣が負担になっていることが少なくありません。
姿勢の乱れは健康にさまざまな影響を与え、慢性的な肩こりや疲労感を引き起こす原因となります。
今日は、姿勢矯正がもたらす健康メリットを悪化させやすい“やりがちNG習慣”を3つご紹介いたします。
【NG習慣１：長時間同じ姿勢を維持する】
デスクワークをしていると、同じ姿勢で何時間も過ごすことが日常茶飯事となります。
長時間の座りっぱなしは、特に姿勢を崩しやすい環境です。
椅子の高さやデスクの位置が合っていないと、体に余計な負担がかかり、肩や背中のこりを悪化させる原因となります。
これを解消するためには、定期的に立ち上がり、ストレッチをすることや、椅子の高さやデスクの配置を見直すことをお勧めいたします。
簡単な体操やストレッチを取り入れることで、体が楽になることを実感できるかもしれません。
【NG習慣２：スマートフォンをあおむけで見る】
寝転んでスマートフォンを使うのは、リラックスしたい時にありがちな行動ですが、これも姿勢を悪化させる要因の一つです。
あおむけで見ると、首が下を向き、自然と不自然な姿勢を強いられます。
これにより、首筋や肩への負担が増してしまいます。
解決策としては、座ってスマートフォンを使用する、またはスタンドを利用して視線が上がる位置に持つことをお勧めします。
これにより、体への負担を軽減し、自然な姿勢を保つことができます。
【NG習慣3：靴を履きっぱなしで過ごす】
職場で靴を履きっぱなしにしている方も多いのではないでしょうか。
しかし、靴を履いたままでは足の動きが制限され、姿勢に悪影響を及ぼすことがあります。
リラックスするためには、できるだけ靴を脱いで過ごすことが望ましいです。
全部当てはまっていた…という方も大丈夫です。
今日からこれらの習慣を少しずつ見直すことで、体調がゆっくり改善していくことが期待できます。
当サロンで相談してくださいね。
【整体サロンSuper Cells 長野稲里店・駐車場完備】
姿勢改善で快適な生活を
◎全スタッフ国家資格保有
◎ピンポイント施術
◎完全個室で安心
まずはお気軽にご相談ください。
整体/姿勢矯正 /肩こり専門 /リラク /ストレッチ/長野市 整体/マッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【4月限定！】猫背スマホ首を根本から改善!整体＋姿勢矯正60分¥14000→¥3000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（27）
- 2025年12月分（27）
- 2025年11月分（24）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（22）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
スーパーセルズ 長野稲里店(Super Cells)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【4月限定！】首肩こり改善整体+肩甲骨はがし60分¥14000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【4月限定！】猫背スマホ首を根本から改善!整体＋姿勢矯正60分¥14000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【4月限定！】しぶとい腰痛を根本から改善!整体＋骨盤矯正60分¥14000→¥3000
|
|
新 規 |
¥6,000 【頭のこりに悩みの方】痛み少ないドライヘッドスパ＋整体60分¥14000→¥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【反り腰でお悩みの方】姿勢矯正＆根本改善整体60分¥14000→¥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【運動による膝やすねの痛みでお悩みの方】根本改善整体60分¥14000→¥6000
|
