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- 川中島駅より車で7分/駐車場1台有
スーパーセルズ 長野稲里店(Super Cells)のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 座りっぱなしによる腰の痛みに寄り添う施術を
- 最近「座りっぱなしによる腰の痛み」というお声をいただきます。
在宅ワーカーやデスクワーカーが増える中で、長時間座り続けることからくる腰の悩みは多くなってきています。
「痛みが引かない」「どうも姿勢が悪い」「ちょっとした動きでも違和感がある」といったご相談をよくお聞きします。
実は、これらの症状は複数の要素が重なることが多いのです。
・座りっぱなしで体が固まることが多い
・運動不足で筋力が低下している
・正しい姿勢が身についていない
これらは、【座りっぱなしによる腰の痛み】の原因を引き起こすことが多いのですが、特に注意が必要なのは以下の2つの要因です。
まず、長時間同じ姿勢を続けることにより筋膜や筋肉が硬くなり、バランスが崩れます。
そして、正しい姿勢が体に根付いていない場合、土台が不安定な状態に陥ります。
このようなことから、どんな治療法も効果が出にくい状況となってしまうのです。
そこで整体サロンSuper Cells 長野稲里店では、まずは土台から整えるために、腰痛を根本から改善!整体+骨盤矯正+姿勢矯正をご提案いたします。
・アプローチ１：全身の筋膜リリース
硬くなった筋膜を柔らかくし、血流を促進します。
・アプローチ２：個別トレーニングプログラム
自宅でもできるケア方法を指導し、再発防止をサポートします。
・アプローチ３：姿勢のチェックと指導
正しい姿勢を意識することで、体の負担を軽減します。
これにより、体の可動域が広がり、適切な体の使い方ができるようになると感じられる方が多いです。
その結果、気持ちも軽やかになり、日常生活をより快適に過ごせるようになるでしょう。
▼こんな方におすすめ
・長時間座っていると腰が辛い方
・改善しても再発しやすい方
・正しい姿勢に自信が持てない方
私の体でも変われるか不安な方もいらっしゃるかもしれませんが、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの健康状態に合わせて、最適な施術を提案させていただきます。
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【整体サロンSuper Cells 長野稲里店・駐車場完備】
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まずは自分を大切にする時間を設けてみませんか？
/腰痛/姿勢矯正/骨盤矯正/整体
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