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スーパーセルズ 長野稲里店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 姿勢で悩んでませんか？
- ▼最近、「猫背で悩んでいる」というお声をいただきます。
姿勢の悪さが気になるあまり、鏡を見るのが億劫になったり、友人と過ごす際に気を使ったりする方も少なくありません。
ストレッチをしたり、体を動かそうとしても効果を実感できないことが多いと感じる方がいらっしゃいます。
実は、こうした悩みには複数の要素が重なることが多いのです。
・デスクワークで長時間同じ姿勢を続けている
・家事や育児で知らず知らずのうちに肩が緊張している
・緊張状態が続き、身体の歪みが大きくなっている
これらの状況が続くことで、姿勢が悪くなり、【猫背】へとつながります。
【猫背】は、背中が丸まり首が前に出てしまう状態を指し、主に2つの主因があります。
1つ目は、長時間の同じ姿勢により筋肉が固まってしまうことです。
2つ目は、骨盤などの土台が歪むことで、全体のバランスが崩れてしまうことです。
姿勢を良くするためにいくら努力しても、基本の部分が整わない限り効果は感じにくくなるものです。
そこで【整体サロンSuper Cells長野稲里店】では、まずは土台から整えるために、【首肩肩甲骨】のアプローチを中心に置いています。
・アプローチ1：姿勢矯正
正しい姿勢を意識し、自宅でも実践できる方法をお伝えします。
・アプローチ2：筋肉の緊張をほぐす
日常生活で溜まった疲れを解消し、柔軟性を取り戻します。
・アプローチ3：体の軸を整える
バランスの良い体作りを目指し、土台を整えていきます。
これらのアプローチを通じて、自然な姿勢を取り戻しやすくなりますので、鏡を見るのが嫌じゃなくなったと感じられる方が多いです。
▼こんな方におすすめ
・仕事で長時間パソコンを利用している方
・姿勢が悪いことで身体が辛い方
「私の身体でも変われるだろうか？」
という不安がある方もいらっしゃるかと思いますが、ぜひお気軽にご相談ください。
整体サロンSuper Cells長野稲里店では、皆さまの健康と美をサポートいたします。
ご予約はお気軽にどうぞ。
【整体サロンSuper Cells長野稲里店】
猫背を解消！
健康な姿勢をサポート
◎全スタッフ国家資格保有
◎理学療法士在籍
◎再発防止までサポート
まずはあなたの身体を楽にしましょう。
猫背/整体 /姿勢改善 /リフレッシュ /デスクワーク
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