フランジスパ
- リラク
- エステ
- 熊本県菊池郡菊陽町津久礼2255-3
- 《駐車場無料》熊本県菊池郡菊陽町津久礼2255-3 【光の森駅 南口より車で3分】
フランジスパ(FRANGI SPA)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/7/24
- マグネシウム
- みなさまこんにちは(^_-)-☆
fフランジスパです(^^♪
みなさまマグネシウムとれていますか?
マグネシウムの多く含む食品↓
乾燥あおさ
:乾燥青のり
:乾燥わかめ
:ひとえぐさ(海藻の一種)
米ぬか
大豆製品
緑黄色野菜
などです、ほかにもナッツなどにも
含まれます。
マグネシウムは、骨の形成や神経伝達、筋肉の収縮など、
体の様々な機能に関わる重要なミネラルです。
なので身体にとっても重要ですよね!
マグネシウムが不足するとこんな
サインを身体がアクションしてきます
筋肉のけいれん、疲労感、不眠、イライラ、食欲不振などが挙げられます。
また、長期的な不足は、骨粗鬆症や高血圧などの生活習慣病のリスクを
高める可能性も指摘されています。
怖いですね・・・。
長期的にみるとかなりハイリスクになってきます。
マグネシウムを多く含んでいる
食品をバランスよく摂取していくことを
おすすめします(^_-)-☆
私のおすすめは”味噌汁”です
しかも具沢山の!
豆腐、わかめ、キノコ類、ネギ、油揚げなど
具沢山で味噌汁を食べるのが私は好きです!みなさまはどんな味噌汁がお好きですか?
本日もみなさまにお会いできることを楽しみにしております(^_-)-☆
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(0)
- 2026年3月分(20)
- 2026年2月分(16)
- 2026年1月分(12)
- 2025年12月分(16)
- 2025年11月分(21)
- 2025年10月分(15)
- 2025年9月分(18)
- 2025年8月分(9)
- 2025年7月分(17)
- 2025年6月分(13)
- 2025年5月分(17)
- 2025年4月分(20)
- 2025年3月分(17)
- 2025年2月分(22)
- 2025年1月分(27)
- 2024年12月分(27)
- 2024年11月分(1)
もっと見る
フランジスパ(FRANGI SPA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ↓↓至福のひとときをお過ごしになれる今月のおすすめクーポンここから↓↓
|
|
新 規 |
¥6,666 《6周年記念》黄土漢方よもぎ蒸し+上半身オイルリンパ7,800円→
|
|
全 員 |
¥9,570 《6周年記念》120分ホットストーン15,950円→
|
|
全 員 |
¥11,550 《6周年記念》150分ホットストーン19,250円→
|
|
全 員 |
¥23,000 《6周年記念》リベルハーブピーリング肌ぷるん「美容外科提携監修」¥55000→
|
|
全 員 |
¥0 ↑至福のひとときをお過ごしになれる今月のおすすめクーポンここまで↑
|

