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フランジスパ(FRANGI SPA)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 体調はいかがですか
- みなさまこんにちは(^_-)-☆フランジスパです
最近は温かい日が続いてますね
朝晩はまだ少し冷えますので
ご自愛くださいね(^^)/
体調はいかがですか？
わたしは少し気持ちが沈むことが・・・(笑)
忙しくてなにを優先して
いけばいいのか頭の中がぐちゃぐちゃに
なることやこどもとケンカするのでよく落ち込みます、
そんな時は、ひと呼吸、気晴らしに行ったり
コーヒーを飲みながら外を眺めてみたり
自分の気持ちをコントロールしたり
休憩しながらやってます。
仕事と家事と子育てとたくさん両立しないと
いけない、でも少しの工夫で
もっと楽しくなると
思っていて、子どもとの関わり方
をよく考えることがあります。
家事も一人でしようとせず、
子どもに手伝ってもらう、一緒にすると
なんでわたしだけってならないですし、(笑)
いろんなことを考えるので
頭もかなり使ってます
身体も知らず知らずのうちに
酷使しています、
自分の身体を観察すると、ここ乾燥してなかったのに
今日乾燥してる、ここ細くなってる
ここ凝ってるなとか、
小さいことも
気づきがでてきます。
わたしは気づいたら、なるべくその日の
寝る前とかに
セルフでマッサージを軽くします。
”自分の身体と向きあう”
自分時間を少しでもいいので
とってみてください。
すると、スパでのお手入れの際も
そこ痛いな～なんでいたいんだ？
あ、長時間デスクワークしてたからかも～とか
ただ、お手入れするんじゃなく、
目的をもってお手入れできるのかなと
思います。
本日もみなさまにお会いできることを楽しみにしております(^_-)-☆
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