インディバサロンKado白金台【インディバ専門店/術後ケア/痩身/ハーブピーリング】
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カド 白金台(Kado)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/16
- 話題の四毒抜き
- こんにちは*
小林です
SNSでちょっと話題の「四毒抜き」。
正式には「よんどくぬき」と読むみたいですね＾＾
小麦、砂糖、植物油、乳製品を抜いて、体調を整えよう！！という考え方のようです。
実はこの四毒抜き、ちょっと怖いかも、と感じています。
「０か１００か」みたいな考えの方もいるようですし、
現代の食生活でこれらを０にすることってちょっと難しいのかなって(^-^;汗
ちなみに、この話題の少し前、興味本位で小麦と砂糖を一切摂らずに1週間生活したことがありました。
結果はというと…良い悪い半々でした。
良い点は、
・腸内環境が整い、お腹がスッキリする
・何となく何かを食べたいという欲が減り、無駄食いが減る
・おやつなどの出費が減る
ここまで聞くと、とてもいいんじゃない？って思いますが…
継続中は良い点が多かったですが、終了後に顕著だったのが悪い点。
それは、「反動がすごい」ということ。
どういうことかというと、1週間まるまる小麦と砂糖を絶っていたんですね。
たった一週間です。
で、そろそろ終了してもいいかなと思い、クッキーを1枚食べたのです。
そうしたら……
・ガスで腸がパンパンになり苦しい
・すごい眠くなる
・砂糖が甘すぎると感じる
・でも、もっとクッキーを食べたいと中毒っぽい症状になる
・胃腸の調子が崩れる
こんな感じになりました！笑
話題の四毒抜きですが、多少控える分には健康的なメリットを感じる分、
俺か俺以外か、０か１００か、のような極端な思想の元で行うと
反動が厳しいのでオススメしません。
Kadoのダイエットメソッドでは、無理なくキレイに痩せるをテーマに生活上でのアドバイスも行っています♪
気になる方は是非お声がけください。
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