インディバサロンKado白金台【インディバ専門店/術後ケア/痩身/ハーブピーリング】
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カド 白金台(Kado)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/22
- 【解説】「12月一気にしんどい…」その理由とは
- こんにちは
小林です*
「12月に入ると一気にしんどい…」と感じることはありませんか？
ついこの前まで元気だったのに、体が重い、疲れが抜けない、そんな声をよく耳にします。
これは気合いや年齢の問題ではなく、季節と生活リズムの変化が大きく関係しています。
12月は気温が一気に下がり、体は無意識のうちに緊張状態になります。
寒さから身を守ろうと交感神経が優位になり、血流が滞りやすくなるため、冷えやコリ、だるさを感じやすくなるのです。
さらに日照時間が短くなることで、睡眠の質や回復力も低下しがちになります。
加えて、年末はやることが増え、気持ちが常に忙しい状態に。
予定をこなすことに集中するあまり、自分の疲れに気づきにくくなり、限界を超えた頃に一気に不調として表れます。
特にむくみやすさや肩まわりの重さ、疲れ顔が気になる方は要注意です。
この時期は無理に頑張るより、体をゆるめて巡りを整えることが大切です。
体の深部から温めることで血流が促され、自然と呼吸も深くなります。
忙しい12月こそ、自分を後回しにしすぎず、心と体をリセットする時間を意識してみてください。
少し整えるだけでも、年末の過ごしやすさは大きく変わりますよ(^^)/
・・・○──美の才は花ひらく。──○・・・
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小林 コバヤシ
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