インディバサロンKado白金台【インディバ専門店/術後ケア/痩身/ハーブピーリング】
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- 東京都港区白金台３－１５－１２ ヴィラージュ白金台２０５
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カド 白金台(Kado)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/10
- なぜ？1月に無理なダイエットが失敗しやすい理由
- こんにちは*
小林です
「正月太り、早くどうにかしたい…」と、
1月に入って急にダイエットを始める方はとても多いです。
でも実は、この時期の無理なダイエットほど失敗しやすいって知っていますか？
年末年始は、食べる量が増えたり生活リズムが乱れたりして、体の中は意外とお疲れ気味。
内臓の働きや血流、代謝も落ちたままの状態で1月を迎えている方がほとんどです。
そんなタイミングで食事をガッツリ減らすと、体は「これ以上エネルギー使わないでおこう」と省エネモードに。
結果、思ったように体重が減らなかったり、むくみやすくなったりします。
さらに、急な糖質オフや食事回数を減らすダイエットはストレスもかかりやすく、続かない原因に。
「頑張ってるのに変わらない」「逆に重だるい」そんな感覚が出るのもこの時期あるあるです。
冬はもともと体が冷えやすく、溜め込みやすい季節。
1月は無理に減らすより、まずは巡りを整えて、体を温めてあげることが大切です。
土台が整うと、自然と余分なものも落ちやすくなります。
当サロンでは、インディバで体の深部からじんわり温め、代謝や巡りを整えるケアを行っています。
焦らず、体をリセットするところから始めてみませんか？
・・・○──美の才は花ひらく。──○・・・
〇INDIBA salon Kado (インディバサロン カド)
〇東京都港区白金台3-15-12
ヴィラージュ白金台205
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小林 コバヤシ
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