【美容鍼/小顔/肩こり/腰痛】グレース鍼灸院・整骨院 ひたちなか
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グレース鍼灸院 整骨院 ひたちなかのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- エストロゲンの話だよ
- 【エストロゲンって1種類じゃない？E1・E2・E3をやさしく解説】
妊活や産後の体調の話でよく出る「エストロゲン」。実は1つのホルモン名ではなく、いくつかの“仲間”の総称です。血液検査でよく測るのは主にE2ですが、E1・E3も時期によって存在感が変わります。
■まず結論：3つの覚え方
・E2＝現役世代の主役（周期・肌・骨）
・E1＝閉経後の支え役（体脂肪由来）
・E3＝妊娠中のマタニティ役（胎盤が中心）
■E2（エストラジオール）＝現役世代の主役
月経周期を回し、子宮内膜を整えます。さらに、肌や腟・尿道など粘膜のうるおい、骨の維持、気分や睡眠にも関わります。思春期～閉経前は基本的にE2が中心です。
■E1（エストロン）＝閉経後の“支え役”
卵巣の働きが落ちるとE2が減り、相対的にE1が目立ちます。脂肪組織などで作られ、強さはE2より弱め。骨や皮膚・粘膜を“少し支える”イメージで、更年期の話題で出てきます。
■E3（エストリオール）＝妊娠中に増える“マタニティ役”
妊娠中は胎盤などを介してE3が増え、子宮や乳腺の変化、血流など妊娠を維持する環境づくりをサポートします（作用はE2より穏やか）。
■検査でE2をよく見る理由（FSHとセット）
FSHは「卵巣に卵胞を育ててね」と指令を出すホルモン。卵胞が育つとE2が増えるので、E2は“卵巣の反応の目安”として使われます。
■産後・授乳期に起こりやすいこと
出産後は胎盤がなくなることでE2が急低下。授乳中は排卵が抑えられやすく、低めが続く人もいます。生理の再開時期は個人差が大きく、「生理が来る前に排卵する」こともあります。乾燥（デリケートゾーンのヒリヒリ・性交痛）、抜け毛、気分の波、睡眠の乱れなどが出ることも。強い不調や不正出血、急な腹痛・発熱がある場合は産婦人科へ相談を。
■当院でできるサポート
当院では、妊活・産後の体調に合わせて、血流や筋緊張、自律神経の乱れに配慮した施術を行います。ご予約はホットペッパーからどうぞ。
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