クツロギトイヤシノカクレガサロン ヒトトキ
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ひと刻(ひととき)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/14
- 1周年記念！◆お客様還元祭◆12日目
- お客様より「自分のメンテはどうしてるの？」と良く聞かれます
セラピストになった当初は、よく体調不良になったり身体の故障が多かったのですが
自分のお店を持ってからは特に自分の体調管理に気を配るようになりました
どんな事をしてるかといいますと…
◆うがい手洗い
コレはホントに大事です！
子供の頃から誰しも教わる事ですよね♪
コロナやインフルエンザにも効果はあるでしょうが風邪はホントひかなくなりました(*^^*)
◆こまめに睡眠を取る
仕事柄、体力勝負っていうのもありますが疲れた身体は休ませるのが1番！
空き時間にお昼寝するようにしていますzzz(笑)
◆葛根湯
何となぁ～く頭が重いかも…とか喉に違和感があるかも…とかこじらせる前の「何となぁ～く」の時点で葛根湯を飲んで寝ます！
すると翌日には何事もなくなってます(*^^*)
◆ストレッチ
とは言っても本格的なモノではなく隙間時間に首を回したり腕を後ろに組んで胸を張ったり簡単に出来るものです☆
◆リンパ流し
こちらも本格的なモノではなくお風呂に入った時に疲れない程度に足や腕のリンパを流す程度です♪
◆マッサージに行く
これは最終手段です
日々のメンテで3～4ヶ月は大丈夫ですが限界を迎える前に少し余裕を持って1～2ヶ月に1度は他店のマッサージを受けに行きます♪マッサージに行く時はワクワクしますよね♪
私のメンテ方法がお役に立てれば光栄です♪
昨日は予約満了でしたが、くじ引き対象の方はお1人で
◆Dコース 3等
本日も早朝よりご予約続いておりますが午後からは余裕ございますので、お時間合う方は是非ご予約下さいませ♪
お待ちしております(*^^*)
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