クツロギトイヤシノカクレガサロン ヒトトキ
- リラク
- エステ
- 大分県別府市桜ヶ丘４－２パークヒルズ別府レジデンス ２０９
- 【駅】別府大学駅から車で４分。【バス停】大石・大分香りに博物館から徒歩1分
ひと刻(ひととき)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/21
- セラピストの「25g」プチ休息
先日は7:10からご予約スタート。
朝ごはんを食べる時間がなくて、そのままお仕事に入ったので…
予約の合間に ちょっとした休憩タイムをしました♪
と言ってもガッツリご飯ではなくナッツとカフェインレスのレモングラスティー。
空腹の時に少しナッツを食べると ゆっくりエネルギーになるらしく空腹も満たされます(*^^*)
そしてレモングラスティーはカフェインレスなので身体をゆるめながらホッと一息。
ココでナッツのプチ情報～♪
ナッツって実は世界中の医者がすすめる食べ物トップクラス！！
適量は1日25g！
何故かと言うと…
◆空腹時ナッツは「血糖値の安定」に良い
ナッツは脂質＋食物繊維＋たんぱく質の組み合わせ。
だからパンやお菓子みたいに 血糖値が急上昇しない
◆ 実は「脳の疲れ」にも良い
ナッツに多い栄養
※ マグネシウム
※ビタミンE
※オメガ脂肪酸
これ全部神経の働きを安定させる栄養
◆ ナッツは「噛む回数」が多い
これが意外と重要。
よく噛む → 副交感神経が働く
つまり
※リラックス
※ストレス緩和
忙しい日でも小さなリセット休憩になる。
◆ 朝や空腹時は「素焼き」がベスト
ポイント
※食塩不使用
※植物油不使用
これだと「むくみにくい」「余分な脂質なし」「胃に優しい」
◆ 実は「美容食」
ナッツは美容業界では有名で
※アーモンド → 肌（ビタミンE）
※くるみ → 血管（オメガ3）
※カシューナッツ → 鉄分
女性にはかなり相性いい食材。
ってことで
その日は13:00までご予約が続き、ご飯を食べる暇が無かったので、ちょっとしたエネルギー補給にはちょうど良い感じでした(*^^*)
忙しい日ほど身体を整えながらお仕事するのも大事ですね♪
本日ご来店の皆さま
どうぞお気をつけてお越しくださいね。
#肩こり#リンパマッサージ#マッサージ
#オイルマッサージ#リンパ#リンパマッサージ&肩こり
#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#冷え性改善#代謝UP
#腰のつらさ改善#足つぼ#眼精疲労#首・肩のつらさ改善
#リラクゼーションサロン#プライベートサロン#完全個室
#初めての方オススメ#90分以上#仕事帰り#女性専用
#ご褒美メニュー#お手頃メニュー#4000円以下#早朝
#疲れ解消#お子様同伴OK#学割#学生
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥6,650 ◆午前割◆【女性オイルリンパ90分】リピーター様限定7,600円→6,650円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（30）
- 2026年1月分（31）
- 2025年12月分（35）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（32）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（40）
- 2024年12月分（13）
もっと見る
ひと刻(ひととき)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥650引き リピーター様専用〔◆午前割◆〕7:00～11:59クーポン650円～2,150円引き！
|
|
全 員 |
¥500引き 〔◆午後割◆〕12:00-14:59クーポン500円~1,750円引き！
|
|
再 来 |
¥350引き 〔◆夕割◆〕15:00～18:00クーポン350円～1,100円引き！
|
|
全 員 |
¥3,250 【ライトコース】もみほぐし50分3,250円
|
|
再 来 |
¥4,950 ◆午前割◆【もみほぐし90分】リピーター様限定5900円→4,950円
|
|
全 員 |
¥4,900 【ライトコース】とろけるヘッドスパ&もみほぐし60分4,900円
|
