クツロギトイヤシノカクレガサロン ヒトトキ
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ひと刻(ひととき)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/28
- 普段の姿勢
- 皆さま、ご自分の姿を横から見た事がありますか？
鏡に写してもナカナカ横から見る事は難しいですよね。
写真を撮られた姿に「えっ？私ってこんな姿勢なの？」と驚いた事はないでしょうか？
私達セラピストは施術が前のめりの姿勢のため、写真のような猫背、巻き肩、頭が前に出ている、顎を突き出している、胸の面が下向き、ストレートネック等になりやすいんです
横からは見にくいって方は、こんな症状ありませんか？
●肩こり
●頭痛
●めまい吐き気
●背部痛、腰痛
●可動域制限（特に上が向きにくい）
これは先程の姿勢の方に起こる症状です。
特に肩こりは100%あります
なので私は施術と施術の間にストレッチを頻繁にします
【ストレッチの方法】
◆腕を後ろに組みます
◆腕から外捻り
◆頭を天井と並行な位置まで倒します
◆胸を斜め上に大きく突き出す胸椎を進展させるのがポイント！
本来、首は天井と並行になる程、曲がるもの。
曲がらない方は可動域が狭くなっています
日々の姿勢や生活習慣で気付かない内にどんどん凝り固まっていく身体を毎日のストレッチで元の姿に戻してあげましょう！
正しい姿勢は↓↓↓とても綺麗ですよね(*^^*)
ご自分でストレッチが難しい方は当サロンのもみほぐしがオススメ♪
当サロンの60分以上のメニューにはストレッチが付いています
更に90分以上のメニューでは姿勢のバランスを調整するもみほぐし内容が組み込まれています。
お疲れも取ってバランスも整える「もみほぐしメニュー」是非お試し下さい♪
「何だか話したくなって、つい来ちゃう隠れ家サロンひと刻」
貴方のご予約お待ちしております(*^^*)
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