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投稿日：2026/4/13
- 葉桜
- 周りの桜も、すっかり葉桜になってきましたね(*^^*)
満開だった景色から、少しずつ新緑へと移り変わるこの時期。
なんだか季節の流れをしみじみ感じます。
【葉桜】とは
花が散ったあと、または少し残っている状態で、緑の葉が茂っている様子のこと。
夏の季語でもあり、新緑の生命力や爽やかな風を感じさせる言葉です。
桜の時期は短くて儚いからこそ、あんなに美しく感じるのかもしれませんね。
一方でこの季節、
「なんとなく体がだるい」「眠りが浅い」など、体調の変化を感じる方も意外と多いんです。
これは「木の芽どき」と呼ばれる、春特有の不調。
いわゆる“自律神経の乱れ”が関係していると言われています。
昔から
「木の芽時は体調に気をつけなさい」
と言われてきたのも、こうした変化を経験的に知っていたからなんですね。
冬の間じっとしていた植物が、一気に芽吹く春。
そのエネルギーはとても強く、自然界全体が大きく動き出す時期です。
このとき発生する香り成分（フィトンチッドなど）は、
リラックス効果など人にとって良い影響もある一方で、
東洋医学では、春は「陽の気」が一気に高まり、
そのエネルギーが上にのぼりやすくなることで
・イライラ
・不眠
・気分の浮き沈み
といった状態を引き起こしやすいと考えられています。
つまりこの時期は、知らないうちに“自律神経に負担がかかりやすい季節”なんです。
景色はとても爽やかで気持ちいいのに、体はちょっとついていけていない…そんな時期かもしれませんね。
こんな季節こそ、
少し意識して体をゆるめてあげることが大切です(^^)
最近なんとなく不調を感じている方は、お気軽にご相談くださいね♪
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