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投稿日：2025/10/25
- 【72侯.霜始降養生】
★【72侯.霜始降養生】
朝晩の空気が一段と冷え込み、草木にうっすらと霜が降り始める頃。季節はいよいよ晩秋へと移り変わり、体も心も冬支度を始める時期です。夏から続く疲れや冷えが表に出やすく、特に胃腸の働きが低下しやすい季節でもあります。
この時期の養生には、体を温め、内臓の機能を整えることが大切です。おすすめの食材は、生姜・ねぎ・れんこん・里芋などの温性食材。これらは血行を促進し、冷えを防ぎながら消化を助けてくれます。また、鮭やさばなどの脂ののった魚は、エネルギーを補い、免疫力を高めるのに最適です。果物では、りんごや柿が喉を潤し、季節の乾燥対策にも効果的です。
当店の【秋限定養生コース】「アロマオイルリンパ80分」では、背面全身アロマで夏の疲れをやさしく流し、「お腹&胃腸揉み」で冷えやすい内臓を整え、最後に「ヘッドケア」で深いリラックスへ導きます。特に胃腸が弱いお客様にはおすすめで、寒さに備えた体づくりにぴったりのコースです。
霜が降り始めるこの季節、体を温めながらゆっくりと整えることで、冬を元気に迎える準備をしていきましょう。
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