全身脱毛/顔脱毛/うなじ/VIO脱毛専門店Salon Ameri【サロンアメリ】高松丸亀町店
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サロンアメリ 高松丸亀町店(Salon Ameri)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 今からできるシミ対策☆
- 「いつからか気づいたら…」
シミは突然現れたように見えますが、実は肌の奥で長い時間をかけて“育ってきた” 結果です。
しかし、今からできるシミ対策はたくさんあります。
肌に詳しい方にも納得していただける、本質的なシミ対策をお伝えします。
シミの大きな原因は「紫外線」です。
紫外線を浴びると、肌は自分を守るためにメラニンという色素を作り出します。このメラニンが過剰に作られたり、うまく排出されなかったりすると、肌に色素沈着として残ってしまうのです。
他にも乾燥によるバリア機能の低下、ホルモンバランスの乱れ、ストレスや睡眠不足がシミの原因になります。
★シミ対策５選
1.日焼け止めは「365日」必須
紫外線は曇りの日や室内にも入り込みます。
毎日日焼け止めを塗ることが、シミ対策の基本。
SPF30～50、PA+++以上のものを使用し、数時間おきに塗り直すのが理想的です。
2.美白成分を取り入れる
「トラネキサム酸」「ビタミンC誘導体」「ナイアシンアミド」などの美白成分は、メラニンの生成を抑えたり、排出を促したりする働きがあります。
美容液や化粧水で積極的に取り入れてみましょう。
3.肌の摩擦を減らす
クレンジングや洗顔のときにゴシゴシこすらないこと。タオルで水分を拭き取るときも、優しく押さえるようにが基本です。
4.睡眠の質を上げる
肌は睡眠中に再生されます。とくに22時～2時のゴールデンタイムは成長ホルモンが分泌されやすい時間帯。スマホを早めに切って、ゆっくり眠れる環境づくりを心がけて。
5.インナーケアを見直す
ビタミンCやEを多く含む食材（パプリカ、ナッツ類など）を意識的に摂ることが大切。サプリメントを活用するのも◎
アメリでは、脱毛時に保湿ジェルや冷却ケアを行い、肌状態を整えながら施術をしています。
肌に刺激を与えずにムダ毛処理ができることで、肌トラブルの予防にもつながります。
また、アメリの光脱毛方式には、肌に美容効果をもたらす波長が含まれているものもあり、肌のキメが整いやすくなるという声もございます。
最後に、シミは「いつかできる」ものではなく、今日のケア次第で未来が変わるもの。
紫外線対策、スキンケア、生活習慣の見直しをすることで、肌は確実に応えてくれます。
美しく健やかな肌を保つために、できることから少しずつ取り入れてみてくださいね。
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マネージャー
ゆいぴー ユイピー
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