全身脱毛/顔脱毛/うなじ/VIO脱毛専門店Salon Ameri【サロンアメリ】高松丸亀町店
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- 香川県高松市紺屋町１０－９－２Ｆ
- 高松市美術館 南出入口から商店街方向へ徒歩１分※駐車場は道案内欄をご確認ください
サロンアメリ 高松丸亀町店(Salon Ameri)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 肌の調子が悪いかも？と思ったら
- 肌荒れといっても色々ありますが、私の場合多いのが頬の赤みと小さなぷつぷつ(コメド)、口周りのニキビなど。
これが出てしまった時は大体食生活が少し荒れてしまっている時です。笑
毎日晩酌が続いてしまったり、お菓子の量が増えていたり、インスタントや加工食品が増えていたり。
あと血糖値が急上昇するような食事の取り方をしている時ですね。
あれ？なんだか頬に赤みが出てきたな…と思ったら即食生活を見直すようにしています。
例えば
・お昼ご飯につい買ってしまうインスタントスープを手作りの味噌汁に変更
・食事の前に野菜や青汁で血糖コントロール
・お酒をしばらく抜く
・ビタミンを意識して摂る など
これで大抵は立て直せるので、欲望とうまく付き合いながら維持しています。笑
私自身も、お肌のことを勉強する前は、慌てて新しいスキンケアを試してみたり負のループに陥ってしまっている時期もありましたが、
肌が荒れている時と調子の良い時の違いは何か？を常に自分と向き合い実験することで、うまくコントロールができるようなりました◎
肌荒れでお悩みのお客様にも、肌にいいものをプラスするというよりは、マイナスを意識することをまずおすすめしています。
（例えばスキンケアアイテムを一つずつ減らしてみる、など◎）
肌は排泄器官でもあるので、過剰なスキンケアで毛穴が詰まってしまったり、食事内容がダイレクトに出やすい部分。
まずは食事や生活を振り返ってみるのがおすすめです♪
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マネージャー
ゆいぴー ユイピー
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