beauty＆relaxation Chaleur【シャルール】
ビューティーアンドリラクゼーション シャルール
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シャルール(Chaleur)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/8
- 心と身体がほどける＊施術中の力加減
- リラクゼーションで施術を受ける時、
「強い方が効きそう」
「弱いと物足りないかも」
そんな風に思った事、ありませんか？
実は、リラクゼーション目的の施術では
“気持ちいい”と感じる強さがとても大切です。
筋肉は、強い刺激を受けると
かえって無意識にギュッと力が入ってしまう事もあり、
筋肉が傷つき、揉み返しの原因になることもあります。
そうなると、緩めたいはずの身体が
逆に緊張してしまうことも。
リラクゼーションは
・身体をゆるめる
・呼吸が深くなる
・ 頭の中の忙しさが静まる
こんな状態を目指しています。
「もう少し弱めがいいな」
「ここ、もう少しだけしっかりほしい」
そんな感覚は、人それぞれで、
その日の体調や心の状態によっても
心地よい強さは変わります。
力を抜いて、身をゆだねて、
「あ、気持ちいいな」
そう感じてもらえた時、
身体と心は自然と整いはじめます＊
いつでも気になれば
遠慮せずに伝えてくださいね＾＾
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