beauty＆relaxation Chaleur【シャルール】
ビューティーアンドリラクゼーション シャルール
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シャルール(Chaleur)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/10
- リラクゼーションの後は、水分を摂った方がいい理由
- リラクゼーションを受けた後、
お水をたっぷり飲んで頂く事をおすすめするのですが
実はこれ、とても大切なケアなんです。
施術中、体がゆるむことで
筋肉や血管の緊張がやわらぎ、
血流やリンパの流れがよくなります。
すると、
体の中にたまっていた老廃物や疲労物質が
巡りに乗って動き始めます。
このときに水分を摂ることで
＊ 老廃物の排出をサポート
＊ めぐりの良い状態をキープ
＊だるさや重さを感じにくくする
といった嬉しい効果が期待できます。
逆に、水分が足りないと
巡りきれなかった老廃物が体に残りやすく、
「なんだかだるい」「眠たい」と感じることも。
施術後は、
コーヒーやお酒ではなく
お水や白湯、ハーブティーなど
体にやさしいものがおすすめです。
一気に飲む必要はなく、
少しずつ、ゆっくりで大丈夫です。
リラクゼーションの時間は
“受けて終わり”ではなく
その後の過ごし方までがケアの一部。
水分をしっかり摂って、
ゆるんだ心と身体を
やさしく整えてあげてくださいね＾＾
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