m’sサロン 【小顔矯正・筋膜オイルリンパマッサージ専門店】
エムズサロン コガオキョウセイ・キンマクオイルリンパマッサージセンモンテン
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エムズサロン(m’sサロン)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/10
- 身体が酸化すると、老化が3倍早く進む！？
- 今回はお客様との会話の中でもよく出てくる話題
【老化のスピードが人によって全然違うのってなぜ？】
という疑問にお応えしていきます！
実は、見た目年齢や肌の質感に大きく関係しているのが
【酸化】と呼ばれる体のサビつき現象なんです。
酸化＝体がサビていくこと？
たとえばリンゴを切って放っておくと、だんだん茶色くなってきますよね？
あれが【酸化】です。
私たちの体の中でも、呼吸やストレス、紫外線などによって、
**活性酸素（＝サビの原因）**が日々生まれています。
この活性酸素が多すぎると…
・細胞が傷つく
・肌のハリ・弾力が低下
・たるみ・シワ・くすみが進行
・免疫力や代謝も低下
つまり、見た目も体の中も老化が加速してしまうんです(°_°)
私たちの体の中では、呼吸をするだけでも【活性酸素】が発生しています。
この活性酸素が多くなると、体がサビていき、細胞が傷つきやすくなってしまいます。
その結果…
・肌のハリがなくなる
・たるみ・シワ・くすみが増える
・疲れが取れにくい
・痩せにくくなる
・なんだか元気が出ない…
と、見た目だけでなく、体の中の老化スピードまで加速してしまうんです。
実際、酸化ストレスが強い人は
そうでない人よりも老化が“最大3倍”進むとも言われています！！では、酸化を防ぐには？
酸化を防ぐには、日々の生活の中で抗酸化ケアを取り入れることが大切です☆
・紫外線対策（UVケア）
・野菜やフルーツなど抗酸化食品を意識
・睡眠とストレスケア
・呼吸を深める・自律神経を整える
・巡りを良くするケア（リンパ・頭・筋膜）
など、身体の内側も外側もしっかりケアしていきましょう^ ^
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