m’sサロン 【小顔矯正・筋膜オイルリンパマッサージ専門店】
エムズサロン コガオキョウセイ・キンマクオイルリンパマッサージセンモンテン
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エムズサロン(m’sサロン)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/13
- 夏は肩こりになりやすい！？
- みなさまこんにちは♪m’sサロンのMAIです^ ^
昨日、沢山浴衣姿の方を見かけて何かあるのかな？と思っていたら
花火大会だったんですね！！！
7月は花火大会がいくつかありますので、わたしも1回くらいはみたいなーと
思っているのですが果たして見れるか！(笑)
そんな夏の真っ只中ですが、夏は肩こりが増えるということはご存知でしょうか？
今年は北海道も暑くなるのが早く、暑い日が続いていますね。
夏の高温多湿な気候、屋内外の急激な温度変化によって、肩こりを引き起こす場合があります。
暑い環境では私たちの身体は体温調節のために汗をかきます。
しかし、湿度が高いと汗が十分に蒸発せず、体温を下げる効果が弱まります。
その結果、筋肉が緊張しやすくなり、肩こりの原因となるのです。
また夏は多くの人が冷房を使用します。冷房の効いた部屋に入ると、
急激な温度変化が起こります。この温度変動によって
筋肉が収縮や緊張を引き起こし、肩こりのリスクが高まるのです。
そして夏の暑さによって、多くの人が水分不足に陥りがちです！！
水分不足は筋肉の疲労を引き起こし、肩こりを悪化させる要因となります。
適切な水分補給は肩こりを軽減するために欠かせません！！
こまめな水分補給も忘れずに行いましょう☆
体内の水分を適切に補給することで、筋肉の緊張を緩和し、肩こりを予防することができます。
意外に夏は肩こりになりやすいんですね(°_°)
夏の肩こりに悩んでいる方、慢性的な肩こりに悩んでいる方はぜひ
m’sサロンにケアしに来てください＼(^^)／
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