m’sサロン 【小顔矯正・筋膜オイルリンパマッサージ専門店】
エムズサロン コガオキョウセイ・キンマクオイルリンパマッサージセンモンテン
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エムズサロン(m’sサロン)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/11
- 背中のこりをほぐすと、呼吸が変わる☆
- みなさまこんにちは♪m’sサロンのMAIです^ ^
3連休いかがお過ごしでしょうか？お盆休みに入っている方も
多いですかね！！少し涼しくなったかと思ったらまた30度。
もう少し暑い日は続きそうですね。水分補給はしっかりしていきましょう☆
さてさて「最近、呼吸が浅いな…」と感じることはありませんか？
実はその原因、背中のコリかもしれません(°_°)
背中の筋肉は、呼吸をサポートする役割を持っています。
特に肩甲骨まわりや肋骨に沿った筋肉が硬くなると、胸が広がりにくくなり、
自然と呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると酸素が全身に行き渡りにくくなり、
疲れやすさ・代謝の低下・顔色のくすみなど、美容面にも影響が出てしまいます。
さらに浅い呼吸は自律神経にも影響し、ストレスや緊張を感じやすくなる原因にもなります。
逆に、背中の筋肉をほぐして胸が開くと、深い呼吸ができるようになり、
酸素や栄養がしっかり巡ることで、肌ツヤや血色も自然と整いやすくなります！
背中のコリはデスクワークやスマホ操作などで前かがみの姿勢が続くことで蓄積します。
ご自宅では肩甲骨を動かすストレッチや軽い背伸びがおすすめですが、
ガチガチになった筋肉は自分ではほぐしきれないことも多いです。
m’sサロンでは、筋膜オイルリンパで背中～肩～首までを丁寧にほぐし、
血流とリンパの流れを促します。「呼吸がしやすくなった」「胸が開いて姿勢が楽になった」と
いうお声も多くいただいています。呼吸が整うと心も体も軽くなり、
美容にも良い循環が生まれます♪
深い呼吸と軽やかな背中で、毎日をもっと快適に過ごしましょう＼(^^)／
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