m’sサロン 【小顔矯正・筋膜オイルリンパマッサージ専門店】
エムズサロン コガオキョウセイ・キンマクオイルリンパマッサージセンモンテン
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エムズサロン(m’sサロン)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 食いしばりしてませんか？
- みなさまこんにちは♪m’sサロンのMAIです^ ^
今日は久々の雨ですね(°_°)
雨の日は気分が落ちやすいので、なるべくテンションの上がる音楽を
聞くようにしています＼(^^)／
今日はジャニーズメドレーでテンションを上げているわたくしです♪
さて、お顔のお悩みの中でも上位に入る【食いしばり】。
自覚がある方もいらっしゃいますが、意外と無意識に食いしばりを
している方も多いです！！
食いしばりの原因には様々なものがあります。
・ストレスや緊張
仕事や人間関係などでストレスを感じることが多いと無意識に歯を噛み締めている。
・姿勢の悪さ
スマホやデスクワークで前かがみになると、顎に負担がかかり食いしばりやすくなります。
・集中している時
運転中や仕事中など何かに集中している時も無意識に力が入りがちです。
・噛み合わせや癖
片側だけで噛む、頬杖をつくなどの習慣も食いしばりの原因になります。
食いしばりが起こると、エラが張り顔が大きく見える、ほうれい線が深くなる、
フェイスラインがもたつく、肩や首の凝り、頭痛などを引き起こします(°_°)
普段から改善の意識をするためにやれることは
・気づいたら歯を離す意識
・深呼吸で力を抜く
・姿勢を整える
・ストレスを発散する
これだけでも、少しづつ変わってきます！！！
サロンケアでは、筋肉の張りを緩めてあげることで食いしばりの緩和はもちろん
フェイスラインのもたつきの改善、歪み改善なども期待できます♪
食いしばりは癖なので、早めにケアをすることが大切です^ ^
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