キンモクセイシンキュウチリョウイン
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キンモクセイ鍼灸治療院(kinmokusei鍼灸治療院)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/12
- イライラ、寝つきの悪さ、体の重だるさ、春の不調です
- こんにちは。Kinmokusei鍼灸治療院です。
4月になり、暖かな日差しが心地よい季節になりましたね。ですが、この時期「なぜかイライラする」「寝つきが悪い」「体が重だるい」といった不調を感じていませんか？
実は東洋医学では、春は「肝（かん）」という臓器が活発に働く季節だと考えられています。
（春の不調の理由）
「肝」は、私たちの体の中で「自律神経」や「気の巡り」をコントロールする役割を担っています。しかし、春の激しい寒暖差や新生活の環境変化は、「肝」にとって大きなストレスに。
「肝」の働きが乱れると、気が滞り、メンタルの不安定や肩こり、目の疲れとして現れやすくなるのです。
（イライラ解消のツボ：太衝）
そんなとき、ぜひ押していただきたいのが**「太衝（たいしょう）」**というツボです。
場所： 足の甲にあります。親指と人差し指の骨が交わる場所の、少し手前のくぼみです。
押し方： 痛気持ちいいくらいの強さで、ゆっくり3～5秒ほど押し、ゆっくり離します。これを左右数回繰り返しましょう。
太衝は「気の通り道」を広げてくれるスイッチのような存在。イライラを沈め、頭に上った血を降ろしてくれる効果があります。
「なんだか自分をコントロールできないな」と感じるのは、あなたが頑張っている証拠。決してあなたのせいではなく、季節の仕業かもしれません。
ご自身でのケアが追いつかないときは、ぜひ当院へリラックスしにいらしてください。金木犀の香る穏やかな空間で、滞った「気」を優しく整えるお手伝いをいたします。
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