最新ブログ一覧
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左右の傾きを整える、がんばらない座り方前回の記事では、デスクワーク中の腰痛が「片方の坐骨に体重が偏ること」から始まる、体の緊張バランスの崩れによって起こることをお伝えしま…
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～がんばり屋さんほど気づきにくい、体の支え方のクセ～「長く座っていると腰がつらい」「なぜか、いつも同じ側の腰やお尻が重だるくなる」そんなお悩みを抱えている30～50代の女性は…
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その原因は「呼吸」にありました。自律神経を整え、天気に左右されない私へ「雨が近づくと、決まって頭が重くなる」「天気が悪い日は家事も仕事もはかどらない」「鎮痛剤が手放せな…
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「その片頭痛、首の左右差が原因かも」「また頭がズキズキする…」そんな片頭痛に悩む方の多くが、実は首や肩の違和感も同時に抱えています。特に見落とされやすいのが、首の横の筋肉…
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～温めるだけで終わらせない入浴習慣～冷えやむくみを感じやすい方にとって、お風呂は大切なセルフケアの時間。ですが、ただ温まるだけでは“巡りやすい体”にはなりきれません。そこ…
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～温めても変わらない本当の理由～「厚着しても足先が冷たい」「お風呂に入った直後だけ温かくて、すぐ戻る」そんな冷えに悩んでいませんか？実はその冷え、体質だけでなく“体のねじ…
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～巡りを促す栄養で“ゆるむ体”をつくる～春は、冬の間に溜め込んだものを外へ出そうとする季節。東洋医学でも「巡り」や「解毒」がテーマになる時期で、体の内側から整えることが、…
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～冬の緊張をほどき、代謝が上がる準備を～立春を迎えると、暦の上では春の始まり。日差しや空気の変化に、少しだけ気持ちが前向きになる方も多いのではないでしょうか。でも体はとい…
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～固まった背中がゆるむと、呼吸も姿勢も変わる～腕を前に出す動き、日常の中でも意外と多いですよね。荷物を持つ、ドアを開ける、洗濯物を干す…。実はこの「腕を前に出す動き」には…
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～がんばりすぎた体を、そっと整えるタイミング～季節が切り替わる時期は、気温や気圧の変化に体がついていこうとして、知らないうちに力が入りやすくなります。「最近なんだか体が重…
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はなみち施術所のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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