はなみち施術所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 甘酒で温活！冬の筋肉を柔らかく保つ
- ―「飲む点滴」が体をゆるめる理由―
冬になると、
「体が冷える」「肩や首がガチガチ」「朝からだるい」
そんな不調を感じる方が一気に増えてきます。
実はこれ、寒さによって★筋肉が無意識に緊張している状態が関係しています。
人の体は冷えると、体温を守ろうとして筋肉を縮めます。
この防御反応が続くと血流が滞り、
コリ・重だるさ・疲れが抜けにくい状態になりやすくなります。
「温めてもすぐ元に戻る」という方は、
筋肉の緊張が慢性化しているサインかもしれません。
そこで冬におすすめなのが★米麹甘酒。
「飲む点滴」と呼ばれる理由は、
ブドウ糖・アミノ酸・ビタミンB群など、
体のエネルギー代謝を支える栄養が含まれているからです。甘酒を飲むと体の内側から熱が生まれ、
血液が巡りやすくなります。
血流が上がることで筋肉はゆるみやすくなり、
呼吸が深くなったり、肩の力がふっと抜けたりする感覚を
感じる方も少なくありません。
ただし大切なのは、
★甘酒だけで体が変わるわけではないということ。
長時間のスマホ姿勢や冷えで固まった体は、
筋肉そのものの柔軟性が落ち、
血管も動きにくくなっています。
はなみち施術所では、
全身の筋肉の緊張をやさしく解放し、
血液が毛細血管まで巡りやすい状態を整えていきます。
この土台ができると、
甘酒や入浴などの日常の温活が★しっかり効く体に変わっていきます。
冷えは我慢するものではなく、
体からの大切なサイン。
内側から温め、外側から整える。
この冬は、体に無理をさせない温活を始めてみませんか？
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