はなみち施術所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 揉んでも戻る肩こりの理由
- なぜ揉むだけでは戻ってしまうのか
「肩こりがつらいからマッサージへ行く」
「揉んでもらうと一時的に楽になる」
しかし数日すると、また同じ場所が重だるくなる…。
そんな経験をされた方は多いのではないでしょうか。実はこの現象はとても自然なことで、★肩こり・首こり・腰痛の多くは“筋肉の硬さそのもの”ではなく、体のバランスの崩れが原因で起きていることが少なくありません。
私たちの体は、本来★左右の筋肉がバランスを取りながら姿勢を支えています。
ところが日常生活の中で
・スマホを見る時間が長い
・デスクワークで前かがみ姿勢が続く
・片側でバッグを持つ
・足を組むクセがある
このような習慣が続くと、★筋肉の緊張に左右差が生まれてしまいます。
この左右差が続くと、体は倒れないように別の筋肉でバランスを取ろうとします。
その結果、本来そこまで頑張らなくていい筋肉が働き続け、肩こり・首こり・背中の張り・腰痛として感じられるようになるのです。
ここで硬くなっている筋肉だけを強く揉むと、血流が良くなるため一時的に楽になります。
しかし、★姿勢の歪みや筋肉の左右差が残っていると、体はまた同じ状態に戻ろうとします。
これが「マッサージを受けてもすぐ戻る肩こり」の大きな理由です。
はなみち施術所ではこのような表面的なこりだけではなく、★筋肉の緊張バランスと体の歪みに着目しています。
施術では
・首から背中の筋肉バランス
・肩甲骨の動き
・骨盤の左右差
・体の重心の位置
などを確認しながら、★筋肉の緊張の左右差を整え、体が自然と正しい姿勢に戻る状態を作っていきます。
強く揉むのではなく、体が無理なく脱力できる状態に導くことで
・肩こりが戻りにくい
・姿勢が整う
・呼吸が深くなる
・疲れにくい体になる
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
そしてもう一つ、整体の効果を長持ちさせるために大切なのが★体の巡りを整えることです。
特に意外と知られていないのが、★水分補給の方法です。
水の飲み方は、筋肉の柔軟性や老廃物の流れ、疲労回復にも関係しています。
肩こりや体の歪みが気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。
亀山市・鈴鹿市・津市・四日市市周辺で★肩こり整体・姿勢改善・体のバランス調整をお探しの方は、はなみち施術所までお気軽にご相談ください。
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