ルアナアロマ アロマリンパマッサージサロン
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- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１―１０－１７ポポロビル5F
- ◇心斎橋駅2分◇完全個室◇リンパマッサージ/ヘッドスパ/オイルマッサージ/肩こり◇
ルアナアロマ(Luana aroma)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/25
- 水をたくさん飲むことのメリット(2)
- こんにちは、Luana aromです＾＾
今回は、1日に必要な水分量についてお話していきたいと思います！日常生活を送る上で、成人が1日に必要な水分量は2.5Lと言われています。
しかし、年齢や体重によって、必要量が変化します。
以下の計算式を使用して、必要な水分量を把握しておきましょう！
【計算式】
1日の必要水分量(ml)＝体重(kg)×年齢別必要量(ml)
１日に必要な水分量を毎日こまめに摂取して健康的に過ごしましょう！
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Luana aroma 大阪心斎橋 ポポロビル5階
営業時間：12:00～22:00 不定休
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