ルアナアロマ アロマリンパマッサージサロン
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１―１０－１７ポポロビル5F
- ◇心斎橋駅2分◇完全個室◇リンパマッサージ/ヘッドスパ/オイルマッサージ/肩こり◇
ルアナアロマ(Luana aroma)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/30
- 納豆の効果
- こんにちは、Luana aromaの長谷川です
私は、冷蔵庫に絶対納豆をストックしています！
健康面や体型面でもメリットが多い納豆の効果を共有したいと思います納豆には五大栄養素がバランスよく含まれていて栄養の宝庫と言われています。
栄養素として、たんぱく質、炭水化物、脂質、食物繊維、カルシウム等
成分として、イソフラボン、ナットウキナーゼ、サポニン、などがあります！
美白効果、身体の免疫力、腸内トラブルなど助けてくれる効果があります！
納豆のカロリーとしても約５０ｇで１００キロカロリー前後です。
同量あたりのたんぱく質量を考えるとコスパは最強です！
最強食材の納豆ですが注意点もあります。
タレやからしのは多く塩分を含んでいます。塩分過多にならないように一日１．２パックまでがいいようです。納豆にはプリン体も多く含まれているため糖尿病になる可能性が高くなります。
食べ過ぎには注意しましょう。
良い取り入れ方をして健康面の助けにしましょう♪
#大阪マッサージ #心斎橋マッサージ #難波マッサージ#アメ村マッサージ#大阪#心斎橋#アメ村
#リンパマッサージ #オイルマッサージ #アロママッサージ#アロマリンパマッサージ#指圧 #ドライマッサージ#もみほぐし#ボディーケア #ヘッドマッサージ #ヘッドスパ #フットマッサージ#フットリフレクソロジー#リラクゼーション#カップル#リラックス
大阪/心斎橋
Luana aroma 大阪心斎橋 ポポロビル5階
営業時間：12:00～22:00 不定
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/6
-
●2026/4/4
-
●2026/4/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（40）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（45）
- 2025年6月分（68）
- 2025年5月分（49）
- 2025年4月分（66）
- 2025年3月分（74）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（15）
もっと見る
ルアナアロマ(Luana aroma)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,860 【大満足】ボディ60×アロマリンパ60(１２０分) ¥13460→¥10860
|
|
新 規 |
¥8,880 【人気No.1】アロマリンパマッサージ 90分 ¥10980→¥8880
|
|
新 規 |
¥6,880 【肩こり・腰痛・疲労回復】アロマリンパマッサージ60分 ¥8480→¥6880
|
|
新 規 |
¥5,280 【肩こり・腰痛解消】ボディマッサージ60分 ¥6480→¥5280
|
|
新 規 |
¥10,460 【おすすめ】アロマリンパ60×ドライヘッドスパ30(９０分) ¥12960→¥10460
|
|
全 員 |
¥13,460 【大満足】ボディマッサージ60分×アロマリンパマッサージ60分(１２０分)
|
