ルアナアロマ アロマリンパマッサージサロン
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- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１―１０－１７ポポロビル5F
- ◇心斎橋駅2分◇完全個室◇リンパマッサージ/ヘッドスパ/オイルマッサージ/肩こり◇
ルアナアロマ(Luana aroma)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 美容オタクの豆知識
- こんにちは！
Luanaaromaの岡田です(*´∇｀*)
今回も皆さんに美容に関する豆知識をシェアできたらと思います♪
★ニキビの原因
〇白ニキビ
・寝不足
・食べ過ぎ
・精神的ストレス
〇黄ニキビ
・皮脂が多い
・肌を汚れた手で触る
・ホルモンの乱れ
〇黒ニキビ
・洗顔の温度が高い
・毛穴のつまり
・保湿不足
〇赤ニキビ
・食べ過ぎ
・身体の冷え
・腸内環境が悪い
★ニキビの治し方
〇白ニキビ
・睡眠をたくさんとる
・野菜中心で食べる
・ストレス発散する
〇黄ニキビ
・洗顔は泡で優しく
・日中、手で肌を触らない
・寝る前に水を飲む（寝る前に白湯を一杯飲むと睡眠中のカロリー消費量が増えます）
〇黒ニキビ
・ぬるま湯で洗顔
・日中、手で肌を触らない
・スキンケアを毎日怠らず、入念に。
〇赤ニキビ
・腹八分目まで。
・部屋で裸足にならない（靴下・スリッパを履く）
・夜に納豆を食べる（ネバネバしている食べ物は腸内環境を整えます）
皆さんもぜひ試してみてくださいね！
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