ルアナアロマ アロマリンパマッサージサロン
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１―１０－１７ポポロビル5F
- ◇心斎橋駅2分◇完全個室◇リンパマッサージ/ヘッドスパ/オイルマッサージ/肩こり◇
ルアナアロマ(Luana aroma)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 材料費300円で作れる！激うまダイエット飯！
- こんにちは！
Luanaaromaの岡田です(*´∇｀*)
今回は皆さんに激安・激うまダイエット飯をシェアできたらと思います♪
★長ねぎマヨグラタン
〇材料
・長ねぎ・・・1本
・マヨネーズ・・・大さじ3
・白だし・・・小さじ1
・粉チーズ・・・大さじ1
〇作り方
1.長ねぎは小口切りにしてボウルに入れ、マヨネーズ、白だしを加えて混ぜる。
2.1を耐熱皿かアルミホイルに広げ、粉チーズを多めにかける。
3.オーブントースターで10～15分、中がふつふつして焦げ目が付くまで焼く。
◎お好みで七味唐辛子を振っても美味しいです♪
★ピーマンステーキ
〇材料
・ピーマン・・・1袋(5個）
・焼肉のたれ・・・大さじ3
・水・・・大さじ3
・黒こしょう・・・少々
・サラダ油・・・少々
〇作り方
1.フライパンにサラダ油を熱し、ピーマンを入れて中火で焼き、全体に焼き目をつける。
2.焼肉のたれと水を加え、ふたをして8分ほど弱火で蒸し焼きにする。
3.ふたを取り、たれが半量になるまで煮つめ、黒こしょうを振る。
皆さんもぜひ試してみてくださいね！
#リンパマッサージ#ヘッドスパ#オイルマッサージ#肩こり#肩甲骨#アロマ#リンパ#マッサージ
#ヘッドマッサージ#もみほぐし#ストレッチ#カップル#心斎橋#大阪#ドライヘッドスパ#フットマッサージ
#お腹痩せ#美脚#リラクゼーション#リラックス#ダイエット#デトックス#観光
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,380 【人気No.1】アロマリンパマッサージ 90分 ¥10480→¥8380
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（40）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（45）
- 2025年6月分（68）
- 2025年5月分（49）
- 2025年4月分（66）
- 2025年3月分（74）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（15）
もっと見る
ルアナアロマ(Luana aroma)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥1,000引き 【前日までのご予約の方限定】★全メニュー1000円割引★
|
|
新 規 |
¥10,360 【大満足】ボディ60×アロマリンパ60(１２０分) ¥12960→¥10360
|
|
新 規 |
¥8,380 【人気No.1】アロマリンパマッサージ 90分 ¥10480→¥8380
|
|
新 規 |
¥4,780 【肩こり・腰痛解消】ボディマッサージ60分 ¥5980→¥4780
|
|
新 規 |
¥6,380 【肩こり・腰痛・疲労回復】アロマリンパマッサージ60分 ¥7980→¥6380
|
|
新 規 |
¥6,380 【不眠改善・眼精疲労・頭痛解消】ドライヘッドスパ60分 ¥7980→¥6380
|
