ルアナアロマ アロマリンパマッサージサロン
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１―１０－１７ポポロビル5F
- ◇心斎橋駅2分◇完全個室◇リンパマッサージ/ヘッドスパ/オイルマッサージ/肩こり◇
ルアナアロマ(Luana aroma)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 材料費300円で作れる！激うまダイエット飯！
- こんにちは！
Luanaaromaの岡田です(*´∇｀*)
今回も皆さんに激安・激うまダイエット飯をシェアできたらと思います♪
★アボカドの刺身にんにく卵黄だれ
〇材料（2人分）
・アボカド・・・1個
・卵黄・・・1個分
・しょうゆ・・・大さじ1
・おろしにんにく・・・少々
・うまみ調味料・・・2つまみ
・煎りごま（白）・・・各適量
・練りわさび・・・各適量
〇作り方
1．アボカドは切り込みを入れて縦半分に割り、種を取って皮をむき、薄切りにする。
2．卵黄にしょうゆ、おろしにんにく、うまみ調味料を混ぜる。
3．器にアボカドを盛り、2をかける。ごまをふり、練りわさびを添える。
★長ねぎポワレ
〇材料（2人分）
・長ねぎ・・・1本
・コンソメ（顆粒）・・・小さじ2分の1
・水・・・大さじ3
・バター・・・5g
・塩・こしょう・・・各少々
〇作り方
1．長ねぎは3cm幅に切り、フライパンに入れて中火で焼き、両面に焼き目をつける。
2．コンソメと水を混ぜ合わせて1を加え、ふたをして弱火で蒸し焼きにする。
3．水分量が半分くらいになったら、バターを加えてソースにし、器に盛り、塩・こしょうをふる。
皆さんもぜひ試してみてくださいね！
#リンパマッサージ#ヘッドスパ#オイルマッサージ#肩こり#肩甲骨#アロマ#リンパ#マッサージ
#ヘッドマッサージ#もみほぐし#ストレッチ#カップル#心斎橋#大阪#ドライヘッドスパ#フットマッサージ
#お腹痩せ#美脚#リラクゼーション#リラックス#ダイエット#デトックス#観光
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥10,360 【大満足】ボディ60×アロマリンパ60(１２０分) ¥12960→¥10360
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（40）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（45）
- 2025年6月分（68）
- 2025年5月分（49）
- 2025年4月分（66）
- 2025年3月分（74）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（15）
もっと見る
ルアナアロマ(Luana aroma)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥1,000引き 【前日までのご予約の方限定】★全メニュー1000円割引★
|
|
新 規 |
¥10,360 【大満足】ボディ60×アロマリンパ60(１２０分) ¥12960→¥10360
|
|
新 規 |
¥8,380 【人気No.1】アロマリンパマッサージ 90分 ¥10480→¥8380
|
|
新 規 |
¥4,780 【肩こり・腰痛解消】ボディマッサージ60分 ¥5980→¥4780
|
|
新 規 |
¥6,380 【肩こり・腰痛・疲労回復】アロマリンパマッサージ60分 ¥7980→¥6380
|
|
新 規 |
¥6,380 【不眠改善・眼精疲労・頭痛解消】ドライヘッドスパ60分 ¥7980→¥6380
|
