ユメスパ(YUMEspa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- お正月疲れリセット
- 食べ過ぎ・気疲れ
～お正月疲れをやさしくリセット～
お正月が終わる頃
なんだか体が重い
寝てもスッキリしない
そんな不調を感じていませんか？
それは お正月疲れ かもしれません
お正月疲れの主な原因
食べ過ぎ・飲み過ぎ
→ 胃腸の疲れ
不規則な生活
→ 自律神経の乱れ
気疲れ
→ 精神的な疲労
体だけでなく、心や神経も知らず知らず疲れています
お正月疲れのリセット方法
まずは、
胃腸を休ませることが大切です
・タンパク質をしっかり
・脂っこいものは控えめ
・消化の良い食事に戻しましょう
内側を整えるだけでも、体は軽くなります
おうちでできる【簡単耳ストレッチ】
耳には、自律神経やリラックスに関わる神経がたくさん集まっています。
1.両耳をつまむ
2.上・下・横にそれぞれ 5秒ずつ ゆっくり引っぱる
3. 耳を大きく回す
前回し5回／後ろ回し5回
深呼吸しながら行うと、よりリラックスできます◎
ヘッドスパで深いリセットを
耳まわり・頭皮は、
ストレスや緊張がたまりやすい場所
YUME spaでは、
耳ストレッチを取り入れたヘッドスパで
自律神経のバランスを整え
心と体をゆるめていきます
自分ではなかなかほぐれない
そんな方こそ、ぜひ一度体験してみてください
新しい一年を元気に過ごすために、
健康目標を立ててみるのもおすすめです
今年も、皆さまの癒しのお手伝いができたら嬉しいですです
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,900 【ヘッドスパ＋ハンドオイルマッサージ】たっぷり75分7000円→30％オフ4900円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/2/4
-
●2026/1/29
-
●2026/1/23
-
●2026/1/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（2）
もっと見る
ユメスパ(YUMEspa)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 ◆お試しドライヘッドスパ35分◆2980円【期間限定】
|
|
全 員 |
¥9,000 極泡ヘッドスパゆったり90分【最高級トリートメント付髪もツヤツヤ9,000円】
|
|
全 員 |
¥12,000 ★小顔効果浮腫み解消★極泡ヘッドスパに電気バリブラシが登場!たっぷり90分!
|
|
全 員 |
¥5,000 ドライヘッドスパ■完全個室しっかりリラックスお忙しい方に45分5,000円
|
|
全 員 |
¥5,000 温活ドライヘッドスパ■完全個室しっかりリラックスお忙しい方に45分5,000円
|
|
全 員 |
¥6,000 他店舗にはない！極泡ヘッドスパ★泡に包まれ60分6,000円 →1番人気プラン★
|
