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2025年11月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 駒沢公園
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!先日仕事の合間に駒沢公園を歩いてきました。木々が多くて広い空が見える場所を歩くと自然と呼吸が深くなるんですよね。運動というより体を少し動か…続きを見る
  • 背中が固いと脳が休めない
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!なんだか疲れが抜けない日は気持ちの問題と思いがちですが背中のこわばりが原因のことも多いんです。背中の筋肉は姿勢だけでなく呼吸の深さ・自律神…続きを見る
  • 施術後のいい状態をどう保つ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!最近仕事終わりにふらりと銭湯へ寄るのがひそかなブームになっています。大きなお風呂にゆっくり浸かるあの感覚想像以上に心も体もやわらぐんですよ…続きを見る
  • 肩の前すべりが疲れを招く理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!肩が内に入る巻き肩はよく聞きますが最近増えているのは『肩の前すべり』というクセ。ぱっと見ると姿勢は悪くないのに肩だけが少し前に抜けるように…続きを見る
  • いい風呂(11/26)の日
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!11月26日は「いい風呂の日」。寒さが深まり体がぎゅっと固まりやすい今こそ温めケアの効果を実感できる季節です。お風呂でしっかり温まると深いとこ…続きを見る
  • 気圧のゆらぎで肩が上がる日のやさしい整え方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!気づくと肩が上がっていませんか?今日は朝から空気が少し重くて「なんとなく肩がこる」「呼吸が浅い」そんな声が多い一日でした。気圧がゆらぐ日は…続きを見る
  • 寒暖差で肩がギュッとしやすい日の整え方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!朝と夜の温度差が大きい日は身体がその変化に追いつかず肩まわりがこわばりやすくなります。「最近肩に力が入りやすくて。。」という方が増える時期…続きを見る
  • ゆらぐ気圧とゆらがない私
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのkANAです!朝起きて「なんとなく体が重いな」と感じる日はありませんか?実は気温よりも気圧のアップダウンのほうが体に響きやすいんです。気圧が下がると体は…続きを見る
  • ゆるんだリズムを整える小さなスイッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!3連休はどの様に過ごされましたか?お客様のお話を伺っていて「楽しかったけど少しだるい。。」という声が毎年この時期に増えるなと感じています。…続きを見る
  • 気づかぬうちに浅くなる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのkANAです!3連休はいかがお過ごしですか?最近ふと紅葉を眺めていた時「あ、呼吸が浅くなっていたな」と気づきました。たくさんの人と会ったり予定が続いたり…続きを見る

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