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ビューティーのブログ一覧

342件のブログがあります

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  • 気圧と自律神経
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!台風シーズンが過ぎても気圧のアップダウンは続きます。なんとなく眠い、体が重い、集中できない。。。そんな秋のだるさは気圧のせいかもしれません…続きを見る
  • 秋の肌は乾くより固まる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!秋になると「乾燥ケアを強化しよう」と思う方も多いとは思いますが実はお肌は乾く前に固まるんです。朝晩の寒暖差や冷たい風で血流が落ち頬やフェイ…続きを見る
  • 浅い眠りは冷えのサイン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!日が落ちるのが早くなってきた今日この頃。少しずつ空気も乾き夜の涼しさに秋の深まりを感じます。この時期になると「最近、眠りが浅い」「夜中に目…続きを見る
  • 連休明けはリセットの秋に
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!3連休、いかがお過ごしでしたか?お出かけを楽しんだ方も家でゆっくり過ごした方も連休明けの今日は「体を整える時間」にしませんか?秋は夏の疲れ…続きを見る
  • 動く休日と休む休日
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!3連休の中日の本日予定を詰め込む方もいればゆっくり過ごすという方もいらっしゃるかと思います。実は「動く」「休む」どちらも整える時間になるん…続きを見る
  • 香りがスイッチをオフにする
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!体が戻る準備をはじめるのは照明よりも先に香りを感じたとき。人の嗅覚は五感の中で唯一「感情をつかさどる脳(扁桃体)」に直結しています。つまり…続きを見る
  • 夜の静けさ体を戻す
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!一日の終わり。気づけば体はずっと「ON」のまま動き続けています。家事の合間も移動中も頭の中はフル回転。夜は何かを足す時間ではなく自分を戻す時…続きを見る
  • 朝の光でスイッチオン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!朝はカーテンを開けていますか?それによって体の目覚めスイッチが入ると言われています。人の体は朝の光を浴びることで「体内時計」がリセットされ…続きを見る
  • 秋を味方に習慣リセット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!季節が変わると暮らしのリズムも少しずつ変わります。夏の延長で夜ふかし気味スマホを見ながらのダラダラ時間。。そのままでは秋の体がついていけま…続きを見る
  • 歩くほど巡る体へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!散歩は気分転換だけでなく血流のめぐりをサポートしてくれる習慣です。歩くことでふくらはぎがポンプの役割をして下半身に滞りやすい血液やリンパを…続きを見る

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