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ビューティーのブログ一覧

342件のブログがあります

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  • むくみ予防にかっさ習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!気温が少しずつ上がってくると体に「水分」がたまりやすくなる方が増えてきます。特に座りっぱなし・立ちっぱなし・冷房の冷え。この3つが揃うと脚…続きを見る
  • ハンドトリートメントの隠れた効果とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです! 「ハンドトリートメント」と聞くと「気持ちいいリラクゼーション」というイメージが強いかもしれません。でも実はそれだけではない意外な効果があ…続きを見る
  • 【よもぎ蒸しQ&A】何分入るのがベスト??
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!今日は「よもぎ蒸し、何分くらい入ればいいの?」というご質問にお答えします。よもぎ蒸しは20~45分が目安とされていますが最適な時間はその日の体…続きを見る
  • 森林浴で深まる呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!最近休憩時間に駒沢公園に行く事が多いのですが緑溢れる空間は本当に気持ちが良く癒されます。緑に囲まれた時ふっと呼吸が深くなる感覚ありませ…続きを見る
  • 気圧の乱れに負けない体へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!最近「なんとなくだるい」と感じる事はありませんか?それ、実は【気圧の変化】が原因かもしれません。低気圧が近づくと身体は内側からむくみやすく…続きを見る
  • 白湯時間はじめましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!朝起きて一杯の白湯なんとなく体によさそうですよね。この習慣は本当に理にかなった【体を整えるスイッチ】なんです。寝ている間に冷えた内臓に優し…続きを見る
  • 梅雨前に整えるデトックス習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!梅雨入り前この時期から体に感じるなんとなく重い感覚。。。それ!湿度や気圧だけではなく体の中に溜まった巡りの停滞かもしれません。梅雨は余分な…続きを見る
  • 巡りを止める小さなクセ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/18
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!むくみが気になる方に多いのが「実は生活習慣が原因だった」というケースがあります!◎長時間同じ姿勢で過ごす(立ちっぱなし/座りっぱなし)◎水…続きを見る
  • 浅い呼吸に気をつけて
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!最近呼吸が浅いと感じることはありませんか?忙しさやストレスが続くと知らず知らずのうちに呼吸が浅くなり酸素不足に。それによって疲れやすくなっ…続きを見る
  • そのむくみ放っておいて大丈夫?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!「なんだか身体がダル重い。。。」その不調はリンパの滞りが原因かもしれません。リンパは体内の老廃物を回収・排出する大切な流れ。運動不足やスト…続きを見る

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