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ビューティーのブログ一覧

342件のブログがあります

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  • 冬こそはじめたい 冷えないからだづくり
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!「体が芯から冷える」そんなお悩みありませんか?実は冬こそ 冷え対策をはじめるベストタイミング。寒さで巡りが落ちやすい今こそ日々の小さな習慣…続きを見る
  • 冬支度はじめましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!12月に入ると気温よりも空気の冷たさがぐっと変わりますよね。寒さが深まるこの時期は身体の中でもゆっくりと変化が起きています。実は冬って「なん…続きを見る
  • 疲れる場所が変わる??
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです! 12月に入ると「いつもの肩こりと違う」「腰や背中がやたら重い」そんな声も聞こえてきます。これは疲れが増えたというより疲れが出る場所が変わる…続きを見る
  • 12月の不調は今年の蓄積
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!12月に感じる重だるさや不調は12月だけの問題ではないことが多いです。◎忙しかった春◎冷房で冷えた夏◎無理をしがちな秋その積み重ねが気温の下が…続きを見る
  • 背中が固いと脳が休めない
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!なんだか疲れが抜けない日は気持ちの問題と思いがちですが背中のこわばりが原因のことも多いんです。背中の筋肉は姿勢だけでなく呼吸の深さ・自律神…続きを見る
  • 施術後のいい状態をどう保つ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!最近仕事終わりにふらりと銭湯へ寄るのがひそかなブームになっています。大きなお風呂にゆっくり浸かるあの感覚想像以上に心も体もやわらぐんですよ…続きを見る
  • 肩の前すべりが疲れを招く理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!肩が内に入る巻き肩はよく聞きますが最近増えているのは『肩の前すべり』というクセ。ぱっと見ると姿勢は悪くないのに肩だけが少し前に抜けるように…続きを見る
  • いい風呂(11/26)の日
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!11月26日は「いい風呂の日」。寒さが深まり体がぎゅっと固まりやすい今こそ温めケアの効果を実感できる季節です。お風呂でしっかり温まると深いとこ…続きを見る
  • 気圧のゆらぎで肩が上がる日のやさしい整え方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!気づくと肩が上がっていませんか?今日は朝から空気が少し重くて「なんとなく肩がこる」「呼吸が浅い」そんな声が多い一日でした。気圧がゆらぐ日は…続きを見る
  • 寒暖差で肩がギュッとしやすい日の整え方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    KANA
    皆さんこんにちはHOMEのKANAです!朝と夜の温度差が大きい日は身体がその変化に追いつかず肩まわりがこわばりやすくなります。「最近肩に力が入りやすくて。。」という方が増える時期…続きを見る

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