最新ブログ一覧
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！よもぎ蒸しというと「たくさん汗をかくもの」というイメージが強いかもしれません。でも本来の目的は汗を出すことではなく内側を温めて巡らせること…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！2月19日は「フェムテックを学ぶ日」です。フェムテックとは女性の身体や心の変化をテクノロジーや知識で理解しサポートしていこうという考え方。難…
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皆さんこんにちは。HOMEのKANAです！旅先では不思議と早く目が覚める。そんな経験はありませんか？実はこれ気分の問題ではなく身体のリズムが整いやすい環境に置かれているからなんで…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！先日四万温泉を巡った翌日少し足を延ばして富岡方面へ向かいました。訪れたのは世界遺産として知られる富岡製糸場。当時の建物や空気がそのまま残り…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！足湯は軽く見られがちですが実はとても理にかなった整え方です。足元には太い血管や多くの神経が集まっておりここを温めることで全身の血流に影響が…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！先日自然に囲まれた美しい四万温泉へ出かけてきました。四万温泉は「四万の病を癒す」と言われるほど古くから湯治場として親しまれてきたエリア。山…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！先日穏やかな空気にふさわしい梅の花と出会いました。梅が咲き始めると自然界は「冬から春へ」と動き出します。私たちの身体もこの時期は大きな変化…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！昨日はバレンタインデーでしたね。誰かを想ってギフトを選ぶ時間は素敵ですがあなた自身はご自身を「大切に」できていますか？毎日鏡を見るたびに小…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！「何もしていないのに疲れる」そんな感覚はありませんか？それは身体よりも頭が疲れているサインかもしれません。スマホ、情報、予定、考えごと。一…
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皆さんこんにちはHOMEのkANAです！週末の足音が聞こえてくる金曜日。「あと少しで休みだけど身体が限界」と感じてはいませんか？「なんだか身体がシャキッとしない」「仕事に集中した…
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