最新ブログ一覧
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！2月は疲れが表に出やすい月です。年末年始の慌ただしさや1月に無理をして持ちこたえた体に寒さが重なり回復力が落ちていきます。よくあるのが「1月…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！2月は一年でいちばん体が「縮こまりやすい」時期です。寒さのピークを迎えることにより首・背中・腰に無意識の力が入り呼吸も浅くなりがちです。そ…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！施術中や施術後に体がとても静かになることがあります。痛みでもなく、強い刺激でもなく、ただ呼吸が深くなっていくような感覚。この状態は体にとっ…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！施術中に強さを感じた瞬間に「効いている」と思う方は少なくありません。刺激が強いほど効いているように感じる。それはとても自然な感覚です。でも…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！ベッドに横になった瞬間にふっと体が緩むかと思いきや、 無意識に息を止めている方が意外と多くいます。深呼吸しようとしているわけでもなく苦しい…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！昨日は「コラーゲンの日」という話をしました。今日は少しだけコラーゲンを体の視点で深掘りします。コラーゲンは肌の成分として知られていますが実…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！この時期になると「疲れが翌日に残る」「以前より戻りが遅い」そんな声をよく聞きます。体は年齢とともに回復のスピードが少しずつ変わります。筋肉…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！今日は各地でマラソン大会が行われていますね。年明けから体を動かし始めたという方も増えてくる時期です。◎久しぶりに走った◎歩く距離を伸ばした…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！体を整えるとき何をされるかよりも先にどれだけ安心して預けられるかがとても大切だったりします。力が抜けないまま受ける施術はどうしても体が守り…
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皆さんこんにちはHOMEのKANAです！年始から時間が経ち「思ったより疲れているかも」と感じ始める頃ですね。お正月は体を使っていないようで実は生活リズムの乱れや長時間の同じ姿勢で…
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