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ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 寒暖差で疲れるのは首の奥？
- 皆さんこんにちはHOMEのKANAです！
「寝たはずなのに首が重い」
「肩よりも、首の付け根が抜けない」
そんな感覚はありませんか？
2月下旬から3月にかけてダメージを
受けやすいのが意外に首の奥です。
寒い屋外と暖かい室内を行き来することで首まわり
の筋肉は無意識に緊張と弛緩を繰り返します。
この切り替えが続くと首の深い部分が
常に力を入れたままの状態に。
すると
◎呼吸が浅くなる
◎頭がぼんやりする
◎寝ても回復した感じがしない
といった不調につながりやすくなります。
この時期に大切なのは無理にほぐすことでも
動かしすぎることでもありません。
「首が力を抜いていい状態」を
思い出させてあげること。
温めて呼吸が深くなるだけでも
首の奥は少しずつ緩み始めます。
最近なんとなく疲れが残る方は
肩より先に首の奥がどうなっているか
一度意識を向けてみてくださいね。
もし
「自分ではどう緩めたらいいかわからない」
「首に触れると逆に力が入ってしまう」
そんな時は無理せずプロの手を頼るのも一つです。
HOMEでは
表面だけでなく首の深部の緊張に目を向け
呼吸が自然に深くなる状態へ整える施術を行っています。
寒暖差が大きいこの時期
首がふっと軽くなる感覚を
一度体感しにいらしてください。痩身/ダイエット/セルライトケア/脂肪/むくみ改善/たるみ改善/リフトアップ/小顔/小顔矯正/コルギ/かっさ/カッサ/ボディ/フェイシャル/ヘッドスパ/リンパ/よもぎ蒸し/エステ/リラクゼーション/肩こり改善/美肌/くすみ改善/肌質改善/ニキビ/毛穴/ブライダルエステ/アンチエイジング/バストアップ/バストケア/肩こり/足つぼ/ドライヘッドスパ /肩甲骨はがし/肩ツボ /肩こり&リンパ/リラク/駒沢大学/三軒茶屋/二子玉川/池尻大橋/桜新町
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