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ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 鎖骨が埋まる理由
- 皆さんこんにちはHOMEのKANAです！
「前はもう少し鎖骨が出ていた気がする」
そんなお話を聞くことがあります。
体重が大きく変わっていなくても鎖骨の
印象が変わることは珍しくありません。
実は鎖骨まわりは身体の状態が
とても出やすい場所です。
特に関係しているのが
◎姿勢
◎呼吸
◎胸まわりの動き
長時間のデスクワークやスマートフォンの
姿勢が続くと肩は前に入りやすくなります。
いわゆる巻き肩の状態です。
この状態になると胸まわりが
縮こまり鎖骨の角度も少し下がります。
すると本来くっきり見えていた鎖骨が
やや埋もれて見えることがあります。
さらに呼吸も関係しています。
呼吸が浅い状態が続くと胸まわりの
動きが小さくなり鎖骨周辺の巡りも
落ちやすくなります。
鎖骨は痩せているかどうかだけ
ではなく姿勢や身体の使い方
がとても影響する場所です。
身体がゆるみ胸まわりの動きが戻ってくると
鎖骨の印象が変わる方も多いです。
鎖骨は身体のバランスが現れる場所。
ふとしたときに鏡でチェック
してみるのもいいかもしれません！
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