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ビューティー
投稿日：2025/10/11
- 敏感肌さんが気をつけたいスキンケアの落とし穴・前編
- ～洗顔/化粧水/クレンジング編～
「保湿しているのにヒリつく」「低刺激の化粧品を使っているのに赤みが出る」
そんな敏感肌トラブルの多くは、実は“やりすぎケア”が原因のこともあります。
【1】洗顔の温度と摩擦に注意
熱いお湯は皮脂膜を一気に溶かし、冷水は血行を悪くします。
洗顔は32～34℃程度のぬるま湯で行い、摩擦を避けてやさしく洗うことが大切です。
また、洗浄力の強い洗顔料や固形石鹸は角質の水分を奪い、バリア機能を低下させます。
敏感肌の方は、泡立ちすぎないジェルやミルクタイプを選びましょう。
【2】アルコール入り化粧水の落とし穴
一見さっぱりしても、アルコールは蒸発時に水分を奪い乾燥を進行させます。
肌が敏感に傾いているときは、アルコールフリーで鎮静・保湿を重視した化粧水を。
クリスティーナの「アンストレス リフレッシングトナー」は、敏感肌にも優しく整えます。
【3】クレンジングシート・ピーリングのやりすぎ
メイク落としシートは摩擦と薬剤刺激が重なり、赤みや乾燥を悪化させる原因に。
帰宅後は、ミルクタイプのクレンジングで汚れをやさしく落とすのがおすすめです。
また、ピーリングやスクラブのやりすぎもNG。角質除去のしすぎはバリアを壊し、かゆみや炎症を招きます。
肌がゆらいでいるときは、鎮静クリームで回復を優先しましょう。
・・・
敏感肌を守る第一歩は、強いケアをやめること。
次回〈後編〉では、生活習慣やストレスによる肌トラブル対策をお伝えします。
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