肌質改善・フェイシャルサロン|For...-private salon-天王寺店
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ビューティー
投稿日：2025/10/12
- 敏感肌さんが気をつけたいスキンケアの落とし穴・後編
～生活習慣・ストレス・バリア機能編～
肌がゆらぐ原因はスキンケアだけではありません。
生活習慣やストレス、日常の小さな習慣も敏感肌を悪化させる大きな要因です。
本国クリスティーナでも、「肌の健康はライフバランスから」と提唱されています。
【4】洗顔後の摩擦に要注意
顔を洗ったあと、タオルでゴシゴシ拭く行為はバリアを傷つける原因に。
水分を拭き取る際は、柔らかいタオルで“押さえる”ように吸い取るのがポイントです。
このひと手間で、赤みや乾燥の予防につながります。
【5】保湿だけに頼らないケア
敏感肌は「守る」ケアに偏りがちですが、
炎症・酸化・免疫低下などの内的要因にもアプローチが必要です。
抗酸化成分や鎮静効果のある美容液を取り入れることで、バリア機能が安定します。
クリスティーナのトータルセレニティセラムやプロバイオティックデイクリームは、肌の防御力を高めるケアに最適です。
【6】生活リズム・飲酒・ストレスの影響
睡眠不足や糖質・アルコールの摂りすぎは、炎症を悪化させる要因になります。
体の中の「酸化」や「糖化」が進むと、肌も刺激に敏感になりやすくなります。
また、ストレスは自律神経の乱れを引き起こし、乾燥やかゆみを感じやすくします。
深呼吸や軽い運動など、日常でできるリラックス習慣を取り入れましょう。
敏感肌を根本から整えるには、スキンケアと生活習慣の両面が大切。
外側からの刺激を減らし、内側からも炎症を起こさない体づくりを意識することで、ゆらぎにくい安定した肌へと近づいていきます。
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