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ビューティー
投稿日：2025/10/17
- 『糖化』とは？肌老化を進める“静かな犯人”
肌のハリや透明感を失う原因は、
紫外線や乾燥だけではありません。
その裏でじわじわと進行しているのが「糖化」という現象です。
糖化とは、体内の糖（グルコース）が
タンパク質や脂質に結びつき、
肌内部で「終末糖化産物（AGEs）」
という老化物質を作り出す反応のこと。
このAGEsがコラーゲンやエラスチンを硬化させ、
弾力の低下・たるみ・黄ぐすみといった変化を引き起こします。
「ストレスがコルチゾールを増やし、血糖値を上げることで糖化を促進する」という研究結果もあるそうです。
つまり、糖化は“食生活”だけでなく、
“ストレス”によっても加速する老化現象。
特にデスクワークや睡眠不足が続く方は、
知らないうちに「糖化肌」が進行している可能性があります。
肌の透明感が失われる、ツヤがなくなる、
ファンデーションのノリが悪くなったと感じたら、
それは糖化のサインかもしれません。
次回の後編では、クリスティーナが提唱する
「抗糖化ケア×抗酸化ケア」で肌を守る方法をご紹介します。
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