＊ 韓国式ピラティススタジオ ＊ ｌａｕｇｈ ｆｉｔ【ラフィット】
カンコクシキ ピラティススタジオ ラフィット
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ラフィット(laugh fit)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/20
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
今年は身体に対しての目標はありますか？・痩せたい・姿勢改善したい・肩こりなくしたい・腰痛なくした・運動不足解消したい・動かしやすい身体に戻したい『去年より若い身体』になり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/18
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
こんにちは☆レッスンの様子↓マンツーマンレッスンで一つ一つの動きをしっかりと確認、修正しながら行います！初心者の方こそマンツーマンで身体の基礎を作り上げていきましょうマシ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/17
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
こんにちは！2025年新春キャンペーンのご案内です。一年の始まり、ダイエット大成功から始めてみませんか！！お得にダイエットプランを始められる今！夏が来る前に、一緒にダイエット…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/1/16
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
こんにちは(^-^)HAINEです先日2ヶ月遅れで、娘の七五三の撮影をしてきました！一年前の髪置きから凄まじく成長した姿で、母感動しました普段から人を笑わせるのが大好きな娘。着物着…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/16
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
こんにちは！本日は、【むくみ】についてお話しします。＊原因＊１血行不良・長時間同じ姿勢をとることで血液やリンパの流れが悪くなる・デスクワークや立ち仕事で特に起こりやすい２…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/15
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
前回の続きで猫背で起こる不調について猫背が良くない理由↓【呼吸が浅くなる】・肺が圧迫される猫背の状態だと、肺がしっかり広がらないため、呼吸が浅くなることがあります。呼吸が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/15
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
本日は【猫背】について猫背＝見た目の問題、健康面・精神面にも悪影響を及ぼします！【猫背で起こる不調】・肩こり・首こり猫背＋ストレートネックの方が大半です、そうすると、首や…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/11
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
運動を始めるきっかけ…・ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・運動不足解消など様々な目的、目標があるかと思いますが、どのエクササイズや運動を選択したら良いのか？と、悩む方は…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/11
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
お腹のくびれが欲しくて、腹筋を頑張ってもなかなかできない…そんな方！今回はくびれを作る秘訣をお伝えします◎【結論】まず大前提、肋骨の動きが悪くて肋骨が開いている状態だと、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/7
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
お正月はゆっくり過ごせましたか？おせち、お雑煮、お酒、デザートetc…お正月ならではのお食事楽しまれたかと思います！お正月も明けたということで、、、体重が３キロ増えてる！む…続きを見る
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