＊ 韓国式ピラティススタジオ ＊ ｌａｕｇｈ ｆｉｔ【ラフィット】
カンコクシキ ピラティススタジオ ラフィット
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ラフィット(laugh fit)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/15
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
本日は【猫背】について猫背＝見た目の問題、健康面・精神面にも悪影響を及ぼします！【猫背で起こる不調】・肩こり・首こり猫背＋ストレートネックの方が大半です、そうすると、首や…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/11
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
運動を始めるきっかけ…・ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・運動不足解消など様々な目的、目標があるかと思いますが、どのエクササイズや運動を選択したら良いのか？と、悩む方は…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/11
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
お腹のくびれが欲しくて、腹筋を頑張ってもなかなかできない…そんな方！今回はくびれを作る秘訣をお伝えします◎【結論】まず大前提、肋骨の動きが悪くて肋骨が開いている状態だと、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/7
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
お正月はゆっくり過ごせましたか？おせち、お雑煮、お酒、デザートetc…お正月ならではのお食事楽しまれたかと思います！お正月も明けたということで、、、体重が３キロ増えてる！む…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/7
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/30
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
早いもので年末年始のご挨拶をさせて頂く時期となりました。本年も沢山のお客様に支えられ、心より感謝申し上げます。来年も皆様にご満足頂ける、セッションを行えるよう、努力してま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/30
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
ダイエットプラン3ヶ月トレーニングメインで行いました！体重 -8.5kg体脂肪率 -4%見事3ヶ月間でダイエット大成功1歳のお子様との生活＋仕事しながらで、とても大変だったかと思います…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/28
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
1...姿勢改善したい人 長時間同じ姿勢で猫背になりがちな人 姿勢の歪みを整えたい2...体力に自信がない 激しい運動が少ないため、初心者や高齢者にも安心です！3...体幹を鍛えたい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/28
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/27
- 投稿者：
- SAKAMOTO HAINE
マシンピラティス、１ヶ月変化となっております！どちらも、レッスン前のお写真になります！背骨の柔軟性がアップしたことで、前屈の伸びがとても変わってきます。姿勢に1番関与して…続きを見る
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