＊ 韓国式ピラティススタジオ ＊ ｌａｕｇｈ ｆｉｔ【ラフィット】
カンコクシキ ピラティススタジオ ラフィット
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ラフィット(laugh fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/10
- 【ストレートネック】について
- ストレートネックとは？
【スマホ首】とも呼ばれる
横から見て、身体の中心より頭が前に出ている状態。
最近の若い世代にも多く、幅広い世代の方に見受けられます！
【症状】
・首や肩のこり、痛み
・頭痛
・めまい
・手の痺れ
・眼精疲労
・自律神経の乱れ(不眠・倦怠感など)
【原因】
・スマホ、PC作業時の前傾姿勢
・猫背や姿勢の悪さ
・身体に合っていない枕の使用
・運動不足による筋力低下
ストレートネックは放置すると、慢性的な首こりや頭痛、自律神経の乱れにつながることがあるため、早めの対策が大切です！
当店で、マシンピラティスを活用し、正しい位置に戻していきましょう！
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