＊ 韓国式ピラティススタジオ ＊ ｌａｕｇｈ ｆｉｔ【ラフィット】
カンコクシキ ピラティススタジオ ラフィット
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ラフィット(laugh fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/1
- グルーブレッスン、パーソナルレッスンどっちがいい？
本日の内容はグループレッスンとパーソナルレッスンの違いです
ピラティスしたいな
でもなにがいいのだろう・・・・
グループレッスンなのか・・・
パーソナルレッスンなのか・・・
大手のスタジオがいいのか・・・
個人スタジオがいいのか・・・
さまざま悩みどころだと思います
まずは！
グループレッスンとパーソナルレッスンの違いは
『カラダの変化が大きいか小さいか』
【グループレッスン】
◎メリット
『パーソナルレッスンに比べ安い』
そのため、比較的回数重ねることができるため
運動量を確保できるとことです
＊デメリット
少なくても数人多いと10人以上などスタジオによって違いますが
複数人同時にレッスンするため
一人一人みることができず、エクササイズもきまった型を実施するため
カラダを変えたいなどある方は不向きです
【パーソナルレッスン】
◎メリット
『カラダをかえることができる』
一人一人対応するのでオーダーメイドレッスンができる
そのためカラダを変化していきます
＊デメリット
『グループレッスンに比べて金額が高い』
金額が高いのである程度支払わないと
回数もかさねることが難しいことです
あとは自分自身ピラティスをする『目的』を明確にして
選んでいただくといいと思います
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